ریکس| دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و خواندنی

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟ - راستینه

rastineh.ir

ترجمه این صفحه
10 ژانويه 2014 ... شما می‌توانید بدون خطر هفته‌ای 1.5 کیلوگرم و یا بیشتر با ورزش و رژیم غذایی سالم وزن کم نمایید. چگونه سریع لاغر شویم چگونه سریع و بی‌خطر لاغر شویم ... دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و می‌تواند خطرات زیادی ..... آیا می دانید با درمان سریع و بموقع می شود شانس درمان بسیاری از مشکلات، از ...

لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید - مقالات سلامت - آکاایران

tandorosti.akairan.com

ترجمه این صفحه
لاغر شدن با حلقه لاغری با ورزش های زیر ... چگونه می توانیم با کوه پیمایی وزن کم کنیم؟ .... آیا با خوردن نان چاق می شویم؟ 3 نکته مهم در چربی سوزی · 15 تغییر کوچک که ...

چگونه با پیاده روی لاغر شویم

www.irandr.org

ترجمه این صفحه
همانطور که قبلا گفته ایم و خودتان نیز میدانید پیاده روی یکی از ورزش هایی است که نیاز به پول ندارد ، ولی آیا پیاده روی هم بر لاغر شدن میتواند اثر مفیدی داشته باشد ؟

آیا میتوانیم با ورزش لاغر شویم؟ - اخبار ایران

amozande.ir

ترجمه این صفحه
31 دسامبر 2014 ... آیا میتوانیم با ورزش لاغر شویم؟ در سال های اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی در جامعه به ویژه در میان بانوان و دختران جوان تبدیل ...

چگونه با روزه داری لاغر شویم - مجله پزشکی دکتر سلام

www.hidoctor.ir

ترجمه این صفحه
15 جولای 2013 ... چگونه با روزه داری لاغر شویم,:ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن و رسیدن ... پیاده‌روی و ورزش به ویژه پس از افطار می‌تواند تا حدود زیادی برای بدن ...

آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟ - مجله پزشکی دکتر سلام

www.hidoctor.ir

ترجمه این صفحه
15 ا کتبر 2013 ... آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟,:همه ما میدانیم که کاهش وزن با فعالیت بدنی بهترین روش لاغری است اما آیا ورزش نکنیم و لاغر شویم زیان دارد یا خیر؟ ... ورزش، متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد بنابراین می‌تواند یکی از ...

چگونه بدون ورزش لاغر شویم - مجله اینترنتی جعبه آبی | abibux.ir

abibux.ir

ترجمه این صفحه
اگرچه ورزش یکی‌ از راه‌های بسیار خوب برای سوزاندنِ کالری و تناسب اندام شما ... عنوان مثال برخی‌ از مواد غذایی میتوانند تا حد زیادی با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ... ایا بدون ورزش میتوان لاغر شد · چگونه با ورزش لاغر شویم · چگونه ورزش کنیم لاغر ...

آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟ | آینه

www.ayeneh.net

ترجمه این صفحه
آیا کاهش وزن بدون ورزش زیان آور است؟ exercises-for-frozen-shoulder. همه ما میدانیم که کاهش وزن با فعالیت بدنی بهترین روش لاغری است اما آیا ورزش نکنیم و لاغر شویم زیان ... ورزش، متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد بنابراین می‌تواند یکی از ...

چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟

www.torghabehonline.com

ترجمه این صفحه
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟ ... ولی آیا واقعاً چنین ورزش هایی می تواند فرد را در دستیابی به تناسب اندام کمک کند ... در انجام فعالیت های ورزشی توجه به میزان ساعت و شدت ورزش از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ... چگونه می‌توانیم بدنی سالم داشته باشیم ؟

چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟ - عصر ایران

www.asriran.com

ترجمه این صفحه
آیا رژیم های رایج به عنوان مثال رژیم هایی که توصیه به مصرف یک نوع ماده غذایی در طول ... اگر درست بخوریم می توانیم همه چیز بخوریم و لاغر هم بشویم، یعنی موادی که نیاز بدن را ... با توجه به اینکه هر یک ساعت ورزش 300 کالری انرژی مصرف می کند و تا چند  ...

چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟ - مهمترین اخبار ایران و جهان

vista.ir

ترجمه این صفحه
در میان هر سه نفری كه بعدازظهرها برای ورزش به پارك می روند، یك نفر از آنها تلاش می كند تا با انجام ورزش های سخت خود را به وزن ایده آل برساند. ولی آیا واقعاً چنین ورزش ...

عکس:گفتگو با دختری که براحتی 12کيلو کاهش وزن در6 ماه داشته

www.niksalehi.com

ترجمه این صفحه
21 مه 2011 ... روزي چند بار با دستگاه‌هاي ورزشي خانگي کار مي‌کنم. ... خلاصه اينکه، از چاق بودنم خجالت مي‌کشيدم و تصميم گرفتم که لاغر شوم. ... سالاد الويه خيلي دوست دارم و به همين دليل دکتر کيمياگر به مادرم گفتند که مي‌تواند يك قاشق غذاخوري ... آيا اين همه اصرار به لاغر شدن به هر قيمتي براي بچه‌اي در اين سن و سال خطرناک نيست؟

چگونه تناسب اندام و بدنی زیبا داشته باشیم؟ برای ... - مشاوره ورزشی

bodysilver.blogsky.com

ترجمه این صفحه
برای بانوان و آقایان - ---{ وبـسـایت مـشاوره ورزشی آقایان و بانـوان }--- - با گــروه مشـاوران ... انتخاب کنیم که به آن علاقمند باشیم وگرنه دیر یا زود از انجام آن خسته می شویم. ... اما آیا دراز و نشست و نرمش‌های شکمی می‌توانند شکم بزرگ شما را کوچک کنند.

با این نکات بدون ورزش لاغر شوید - دانلود آهنگ جدید فیلم و سریال عکس

downloadsoftha.blogsky.com

ترجمه این صفحه
8 مارس 2015 ... شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز): آیا رژیم سختی را دنبال می‌کنید و هنوز به اندام مورد نظرتان نرسیده‌اید؟ در این‌جا به . ... در این‌جا به چند ترفند که می‌تواند به شما کمک . ... چگونه لاغر شویم بدون ورزش - سرگرمی | دانلود | عکس | فیلم | .

چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ - بیتوته

www.beytoote.com

ترجمه این صفحه
... (عضلات پشت بازرو) · لاغر شدن,چگونه لاغر شویم, دلایل لاغری افراد لاغر ... با انجام این حرکات ورزشی عضلات خود را قوی تر کنید( تصاویر) · بیشتر » · خانه اخبار ...

کدام ورزش ها ما را بیشتر لاغر می کند؟ - بیتوته

www.beytoote.com

ترجمه این صفحه
لاغر شدن,چگونه لاغر شویم, دلایل لاغری افراد لاغر ... آیا شما جزو آن دسته افرادی هستید که هم از چاقی رنج می برند و می خواهند اندامی متناسب پیدا کنند و هم ... نگاه طرفداران: یکی از فوایدی که این ورزش در کنار لاغر شدن و تناسب اندام خواهد داشت، اعتماد به نفسی ...

چگونه سریع ۳۰ کیلو وزن کم کنیم؟ - مجله تناسب اندام

fitnessmagazine.ir

ترجمه این صفحه
18 مارس 2014 ... هر روز صبح با تعیین زمانی برای مصرف یک وعده‌ی سالم و کوچک، صبحانه بخورید. ... مصرف چنین مواد غذایی می‌تواند به شدت مصرف کالری شما را کاهش دهد و در کل میزان کاهش وزن شما زیاد کنند. ... دو برابر کردن زمان ورزش روزانه‌تان، انرژی بیشتری خواهد سوزاند و به شما کمک خواهد کرد ... مطلب مرتبط: آیا قهوه شما را چاق می‌کند؟

کم کاری تیروئید: چگونه می‌شود لاغر شد؟ - تبیان

www.tebyan.net

ترجمه این صفحه
21 آوريل 2014 ... اگر شما هم بدون دلیل چاق می‌شوید امکان دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید ... توجه داشته باشید که این قبیل نوشیدنی‌ها می‌توانند علائم کم کاری ... در نهایت اینکه ورزش و داشتن تغذیه‌ی کم چرب و کم کالری به کنترل وزن (حتی .... من کم کاری تیرویید دارم ایا میتونم از قهوه سبز برای لاغری استفاده کنم ممنون.

چگونه باید لاغر شویم - نکسروب

blog.nexrob.in

ترجمه این صفحه
مقالات مخصوص چاق ها چگونه میتوانیم خطر لاغر زمان زمانی اینکه سیستم سیستم چگونه چاق. ... چگونه پاهای چاق را با رژیم لاغر و چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم و چگونه ... چگونه می توان چاقی پاها را از بین برد ایا می توان با رژیم خاصی چربی ها را از سوزاند.

۱۶ کیلو کاهش وزن در ۴ ماه - آفتاب

www.aftabir.com

ترجمه این صفحه
14 فوریه 2011 ... ایشان می گویند به دنبال اصلاح الگوی غذایی و افزودن ورزش به برنامه هر روزه شان نه تنها زیبایی و ... تصمیم گرفتم لاغر شوم و تحرک و جنبشی داشته باشم و سلامتی ام را به دست آورم. ... آیا باتوجه به این سابقه، رژیم خاصی به شما داده شد؟

بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن - شفاف

www.shafaf.ir

ترجمه این صفحه
23 سپتامبر 2012 ... حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن ... غذایی، فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود ... باشیم با نوشیدن یک تا ۲ لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم. .... نمیدونم آیا میشه افزودنی یا چاشنی بهش اضافه کرد که تلخیشو ازبین ببره ...

چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم. - پارسی طب

fa.parsiteb.com

ترجمه این صفحه
چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم. علل پایین بودن ... سعی کنید روزانه حداقل یک ساعت ورزش یا پیاده روی کنید تا انرژی بدنتان را بسوزانید.

علم ورزش | ۳۰ دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت

www.elmevarzesh.com

ترجمه این صفحه
24 جولای 2013 ... آیا دوچرخه قابت برای لاغری شکم و پهلو هم تاثیر خوبی دارد؟ یا در حد ..... ﺣﺎﺿﺮ ﺷﻮﻡ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻢ ﺑﺪﻭﻧﻢ اﻳﺎ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ اﻧﺪاﺯﻩ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺗﻢ ﺑﺮاﻱ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻧﻔﺴﻢ و ...

آیا چای سبز همیشه لاغر میکند؟ - پارسینه

www.parsine.com

ترجمه این صفحه
نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند روند ... باشیم با نوشیدن یک تا 2 لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم.

آیا با لیمو لاغر میشویم یا …؟ - هفتگی

haftegy.ir

ترجمه این صفحه
28 مه 2013 ... در عوض، برنامه لاغری را انتخاب کنید که با سبک زندگی شما هماهنگی ... رژيم گرفتن به این صورت می‌تواند باکتری‌های مفید روده‌ شما که هضم غذا و ... خودتان را ۱۰ روزه لاغر کنید · چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ هر روز نیم کیلو لاغر شوید! لیمو ، ماهی را باخاصیت تر می کند · کدام ورزش ها ما را بیشتر لاغر می کند؟

لاغری شکم، با کمک دکتر اوز! - Bartarinha.IR | برترین ها

www.bartarinha.ir

ترجمه این صفحه
8 فوریه 2013 ... لاغری،چربی اشباع،ورزش هوازی،تناسب اندام. ... 2) نوشیدن آب می‌تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در ... آیا استرس چاق می‌کند؟

پايگاه اطلاع رسانی سلامت ايرانيان : با شام نخوردن مي‌شود لاغر شد؟

www.salamatiran.com

ترجمه این صفحه
21 دسامبر 2013 ... متاسفانه حال و حوصله ورزش کردن ندارم و بيشتر در خانه هستم. سلامت: حرف يا پرسش ... در ضمن مي‌خواهم بدانم آيا مي‌شود با شام نخوردن لاغر شد. نگاه متخصص تغذيه ... آيا اين موضوع مي‌تواند روي وزنشان تاثير داشته باشد؟ انباشت چربي در ...

تنها با یک عمل جراحی شکم خود را زیباتر کنید - دکتر عباس پریسای

drparisay.com

ترجمه این صفحه
آيا به كمك آبدومينوپلاستي مي توانيم لاغر شويم؟ ... هستند که شکمهای بزرگ و پر چربی دارند که پوست آن آویزان است و با رژیم غذایی یا برنامه منظم ورزشی لاغر نمی شوند ...

كوچك كردن شكم - دکتر حمید عارف فوق تخصص جراحی پلاستیک

www.doctoraref.com

ترجمه این صفحه
جراحی شکم یا تامی تاک، روشی است برای صاف کردن شکم با برداشتن پوست و چربی اضافی، سفت ... 1-آيا به كمك ابدومينوپلاستي مي توانيم لاغر شويم؟ ... 2- آيا مي توانيم به كمك ورزش كردن جداشدگي عضلات راست شكمي متعاقب حاملگي را درمان كنيم؟

چگونه لاغر شویم - همفكران كانون دانش

friend.knowclub.com

ترجمه این صفحه
16 فوریه 2011 ... در این تاپیک به روشهای مختلف مورد استفاده برای لاغری و رسیدن به فرم ... و حتي التيام‌بخش زخم استفاده شده است،اما آيا عسل مي‌تواند به كاهش وزن نيز كمك كند؟ .... ورزش كردن و مصرف خوراكي هاي رنگين هر دو مي توانند، سروتونين را در مغز ...

چگونه لاغر شویم - همفكران كانون دانش

friend.knowclub.com

ترجمه این صفحه
16 فوریه 2011 ... در این تاپیک به روشهای مختلف مورد استفاده برای لاغری و رسیدن به فرم ... و حتي التيام‌بخش زخم استفاده شده است،اما آيا عسل مي‌تواند به كاهش وزن نيز كمك كند؟ .... ورزش كردن و مصرف خوراكي هاي رنگين هر دو مي توانند، سروتونين را در مغز ...

جام نیوز :: JamNews - آیا می دانید چرا با ورزش کردن هم لاغر نمی شویم؟

www.jamnews.ir

ترجمه این صفحه
18 ا کتبر 2013 ... ورزش کردن آیا می دانید چرا با ورزش کردن هم لاغر نمی شویم؟ آیا می دانید چرا ... بدن می‌تواند مصرف انرژی را برای دوی طولانی با سرعت ثابت تنظیم کند.

آبان 1392 - ارزان لود::لاغری و خوش فرم شدن در خانه - Blogfa

arzanload.blogfa.com

ترجمه این صفحه
ولی بد نیست بدانید که خیلی از مانکن ها شاید کمتر از افراد چاق ورزش می کنند و بیشتر از آنها .... رژیمی موسوم به رژیم سوپی كه می‌تواند از وزن بدن شما بكاهد،رژیم توصیه شده تنها بر مبنای خوردن ..... آیا این کار می‌تواند باعث بروز مشكل شود؟ ..... این‌كه چه بخوریم تا لاغر شویم، یكی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در حالی كه شاید بهتر آن ...

مصاحبه ها - دکتر شهرام صادقی

www.shahramsadeghi.com

ترجمه این صفحه
28 دسامبر 2012 ... اکثر خانم‌ها به منظور کاهش وزن لاغری موضعی به ورزش ایروبیک روی می‌آورند. ... آیا ورزش هوازی باید منظم و یا با شدت خاصی همراه باشد؟ .... چون قسمتی از کار را انجام می‌دهند و می‌توانند محرک و مشوق افراد مبتدی باشند ولی دستگاه‌های موجود ..... بد نیست یادآور شوم که همیشه داشتن شرایطی مناسب و ایده‌آل، مستلزم پرداخت هزینه‌های ...

مبارزه دختر 108 کيلويي با چاقي حالا‌ مي‌خورم اما چاق نمي‌شوم

www1.jamejamonline.ir

ترجمه این صفحه
افراد لاغر پس از ورزش به جای خوردن غذاهای پر کالری بی‌ارزش باید غذاهایی با کالری ... هم بیش از حد چرب بوده است و همیشه در این استرس به سر می‌برده که آیا سالم هستم یا نه. ... و معتقد است وقتی ما می‌توانیم با یک برنامه منظم و به طور طبیعی لاغر شویم چرا ...

آیا می دانید چرا با ورزش کردن هم لاغر نمی شویم؟ - انجمن فارسی بچت

anjoman.farsibechat.net

ترجمه این صفحه
انجمن فارسی بچت -آیا می دانید چرا با ورزش کردن هم لاغر نمی شویم؟ نویسنده, پیام ... بدن می‌تواند مصرف انرژی را برای دوی طولانی با سرعت ثابت تنظیم کند. هنگامی که ...

خداحافظی با چربی‌های بدن در کوتاه‌ترین زمان - دخت ایران

www.dokhtiran.com

ترجمه این صفحه
آیا بیشتر به تناسب اندام فکر می‌کنیم یا اینکه هر طور شده می‌خواهیم لاغر شویم. از ورزش و فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی نتیجه نگرفته‌ایم یا می‌خواهیم در ... محدودیت: با کاهش سایز معده مقدار غذایی که فرد می‌تواند به راحتی مصرف کند محدود می‌شود.

طب اول | چگونه لاغر شویم؟

tebeaval.ir

ترجمه این صفحه
زمانی که مردم به سمت ورزش و پیروی از برنامه های غذایی خاصی رو می آورند تصور می کنند که .... آیا این معجون پرانرژی میتواند به کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند؟

شهریور ۸۸ - رهایی از چاقی .رژیم غذایی.ورزش و چاقی.بی اشتهایی..درمان ...

robabnaz11.persianblog.ir

ترجمه این صفحه
آیا شما می‌توانید تصور کنید که در یک مجلس عروسی خبری از غذا نباشد؟ ... اگر هر روز ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شویم، حتما فرصت مناسب برای صبحانه خوردن پیدا خواهیم ... این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد. .... ی مهم وجود دارد که می‌تواند در برنامه ریزی برای کاهش وزن و به نتیجه رسیدن آن مفید واقع شود .

من این طوری لاغر می شم - بلاگفا

www.lagharsho.blogfa.com

ترجمه این صفحه
ماجرا از این قرار بود که چند سال پیش که شروع به رژیم و ورزش کردم و تونسته بودم ده کیلو وزن کم کنم و ..... هم منعی ندارد در مقدار هم محدودیت نداریم به ازای هر کیلو از وزن یک عدد میتوانیم استفاده کنیم . ..... برای اینکه خوش تیپ لاغر شویم نباید حجم قند در خون بالا باشد ..... خانمی و شوشو جونش پرسیده: با لاغر شدن آیا قد بلند تر دیده میشه؟

رژیم، رژیم کاهش وزن، رژیم غذایی،رژیم لاغری، رژیم غذایی لاغری - باغ دارو

baghdaroo.com

ترجمه این صفحه
ماه رمضان فرصتی یک ماهه است تا کمتر بخوریم و لاغر شویم. ... کمتر از ۳۰۰ کالری: چیپس موز · ۷ قانون لاغری · آیا می توانیم با ورزش و تغذیه سایز سینه را افزایش دهیم؟

آیا کم کردن وزن بدون ورزش زیان آور است - مجله پزشکی و پورتال ...

www.hanima.ir

ترجمه این صفحه
همه ما میدانیم که کم کردن وزن با فعالیت بدنی بهترین روش لاغری است اما آیا ورزش نکنیم و لاغر شویم زیان دارد یا خیر؟. امروز نظر دکتر تغذیه را دراین باره میخوانیم تا  ...

چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم

www.goalkeeper.ir

ترجمه این صفحه
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم. ... چگونه ورزش كنيم تا لاغر شويم؟ در ميان هر ... ولي آيا واقعاً چنين ورزش هايي ميتواند فرد را در دستيابي به تناسب اندام كمك كند؟ ... در انجام فعاليتهاي ورزشي توجه به ميزان ساعت و شدت ورزش از اهميت ويژهاي برخوردار است .

چگونه میتوان 2 هفته ای 20 كیلو لاغر كرد ؟ - کلوب

www.cloob.com

ترجمه این صفحه
6 جولای 2008 ... چون دارای حجم عضلانی پایین تری برخوردار هستند و در نتیجه با ورزش کردن کالری کمتری می سوزونند. ... 20 کیلو لاغر کردن در دو هفته با استفاده از دستگاه تردمیل و طناب زدن در .... آیا می توان نام غذا را به چند حلقه ویتامین اطلاق کرد؟ و ...

چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟ | شفاجو

shafajoo.com